3•15丨鉴定一下网络热门口腔谣言

牙齿松动的主要原因是牙龈萎缩。口腔长期清洁不到位容易滋生牙结石，牙根周围的牙槽骨在牙石的长期压迫和牙龈炎症萎缩作用下，慢慢被吸收，牙齿自然松动。 

洗牙前，厚长的牙石在牙齿周围构建了“铜墙铁壁”，将一颗颗已经松动牙齿绑成了一个整体，造成牙齿健康的假象。这个假象掩盖了牙石引起骨吸收，最终导致牙齿松动的本质。

所以洗牙后的短期内，牙齿松动会加剧，随着治疗进展、炎症消除，牙齿周围的根基重新坚固，这种松动是会得到改善的。

即使真的由于牙槽骨缺损太多，牙齿松动得不到缓解，可以用一些牙科专业材料进行“加固”。而不是讳疾忌医、掩耳盗铃，放任牙结石继续侵害口腔健康。

首先，牙线一般都是由多根超细纤维组成，这些纤维在通过牙齿和牙齿之间时会被挤扁、变形，不会用蛮力把牙缝撑开。

其次，牙齿和牙齿之间本来就是有缝隙的，这个缝隙不是被牙龈填满，就是被剩饭填满。牙线清理的就是牙齿之间的细菌和食物残渣，用过牙线后，不是牙缝“被增大了”，而是牙缝重见光明了。

最后，如果有牙周炎症，牙缝之间会充满了细菌，造成牙龈肿胀。一旦养成使用牙线的习惯，把牙缝清理干净了，牙龈炎症减轻，牙龈也就消肿了，那么也会觉得“牙缝变大了”。

综上所述，根据自己牙缝的大小选择合适粗细的牙线，正确使用，不会导致牙缝变大。对于普通人来说，要做到早晚两次正确刷牙，一般建议至少每天睡前刷牙后用一次牙线。

大部分刷牙出血都是牙周炎所导致的，部分人群会认为是自己刷牙力度太大，损伤了牙龈导致流血，所以在刷牙的时候就会避开牙龈。

这样非但不能全面清洁牙齿，反而会使牙龈变得越来越污秽，导致牙周炎恶化。口腔问题不容忽视，出现牙龈出血、肿痛、牙痛等症状都要重视起来，去专科医院及早治疗。

有人认为孩子的牙齿迟早会换，所以蛀牙了也不用理会，这种观念是错误的。孩子到了13岁左右才会完成换牙周期，过早脱牙可能会造成牙齿畸形。

龋齿首先会引发孩子牙痛，牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状。长期得不到治疗会导致孩子偏侧咀嚼，双侧面部发育不对称，影响恒牙的正常发育和萌出。

没有健康的牙齿，也会影响孩子对饮食的态度，比如会造成孩子不喜欢吃多纤维的蔬菜和肉类，导致偏食，并最终影响身体发育和生长。

有种说法认为饭后会有残渣留在牙齿上，所以干脆吃完饭再刷牙，更有利于保持牙齿健康，这是错误的。

因为夜间睡眠状态下，口腔里的唾液和蛋白会与细菌作用，发酵分解。在口腔内有大量细菌的前提下进餐，可能会将致病的细菌吞入消化道，对健康不利。

且进食后，口腔容易产生酸性物质，会将牙齿外层的坚硬组织软化。如果这时刷牙，就会损坏这些牙齿的“铜墙铁壁”，降低牙齿免疫力，相同的刷牙力量对牙齿的损耗就会增加。

所以更好的做法是饭前刷牙，饭后漱口哦~